Barre au sol
Les exercices de la barre au sol sont directement inspirés de la danse classique. Ainsi donc on retrouve des exercices de pliés, de dégagés ou bien des adages et des ronds de jambes.
Bien sûr, tout comme les exercices de classique, ils servent aussi à échauffer les muscles et surtout à placer le corps, à le préparer et à le mettre en danse.
Cependant, le sol impose au corps des positions plus justes et donne la possibilité de comprendre et de sentir le travail musculaire mais aussi de l'assouplir.
Cette méthode, qui ressemble beacoup à la méthode Pilates, est plus ancienne et correspond mieux aux attentes d'un danseur car elle ne se borne pas à une bonne ceinture abdominale mais travaille toutes les parties du corps simultanément. Le travail se fait en musique pour acquérir une plus grande musicalité. Les exercices permettent d’atteindre une meilleure coordination et isolation corporelle permettant ainsi d’améliorer la qualité des mouvements, tant et si bien que l'élève acquière une meilleure motricité.
La barre au sol est le meilleure antirides sur le corps. Elle le gaine de haut en bas. Le travail est essentiellement basé sur l'allongement musculaire en cela elle s'adresse à tout le monde.
Les professionnels trouveront l'entraînement qu'ils recherchent et dont ils ont besoin. Les amateurs se sentiront bien dans leur corps, en forme et musclés.
Les cours ont lieu dans les studios Harmonic : 5 passage taillandiers 75011 Paris.
- mardi 9h30-11h00, et 12h30-14h00
- mercredi 20h30-22h00
- jeudi 19h00-20h30
- vendredi 17h30-19h00
- samedi 13h00-14h30
- dimanche 14h30-16h00